Hernija se omili z dobrimi dopolnili

Hrbtenica skupaj s hrbtenjačo človeku omogoča gibanje in pokončno držo. Telesu nudi oporo in po njej se prenašajo sporočila telesa v možgane. Zato je zagotovo razumljivo, zakaj ta del telesa nastopa v ustaljenih besednih zvezah. Biti brez hrbtenice pomeni nesamozavestnega človeka s šibko voljo. Nekaj izjemno negativnega, torej, kot je slabo, če je šibek hrbet. Hrbtni predel telesa je zelo kompleksen in sestavljen iz več elementov. Lumbalno področje je podvrženo poškodbam, od katerih je najpogostejša hernija. Bolečine se dajo odpraviti z zdravili. Hernija se da omiliti z zdravilom Neuronal. Poleg živila je zelo pomembno, da oseba živi zdravo.

Hernija nastane, ko se premakne disk

Gibanje in uravnotežena prehrana zelo pripomoreta k zdravju celotnega hrbta. Po drugi strani se v SSKJ nahaja ustaljena besedna zveza imeti hrbtenico. V nasprotju s prejšnjo je pomen te pozitiven in pomeni osebo, ki je samozavestna, s trdno voljo, zaradi katere se ne da upogniti. Zdrav predel se vsekakor da upogniti, saj mu zdrave medvretenčne ploščice zagotavljajo prožnost. Posledica poškodbe diskov je hernija. Gre za nepravilnosti, povezanimi z mehkimi kolagenskimi strukturami z vlogo nekakšne vzmeti. Zmanjša se prožnost in poslabša se gibljivost. Mogoče je, da se je hernija diska pojavila pri določenem posamezniku zaradi genetike. Človek namreč lahko podeduje določene predispozicije. Na genetiko se ne da vplivati, lahko pa si pomagate z dopolnilom Neuronal.

Hrbtenjača si zapomni pretekle grehe

Dandanes se za vse težave, tudi takšne, kot je hernija, najde ali zdravilo. Določenih zdravstvenih problemov se ne da popolnoma pozdraviti. V takšnih primerih je zagotovo na voljo prehransko dopolnilo, ki stanje omili. Bolečine na tem področju so lahko akutne ali kronične. Ob akutnih lahko človek s pravilnim načinom življenja, to je z dobro prehrano in izvajanjem pravilnih vaj, živi dokaj normalno. Ob kroničnih je treba dosledno in vztrajno skrbeti za zdravje, da zdrav je. Telo naj bo človekov tempelj, že preden se pojavijo razne bolezni in tegobe. Telo je le eno in slaba skrb ima posledice. Hrbtenjača, na primer, ima spomin, in si po domače povedano zapomni gibanje in držo že od otroštva.

Uporabite eritritol namesto belega strupenega sladkorja

Da se navaden beli trsni sladkor nahaja v praktično čisto vsej hrani, ki jo lahko kupimo v trgovini in ki je vsaj malo predelana, ve velika večina ljudi. Seveda, obstajajo ljudje, ki se na to ne ozirajo in jih to dejstvo ne zanima, ker ne želijo prebrati novih spoznanj glede sladkorja, obstajajo pa tudi ljudje, ki sprejemajo to kruto dejstvo. Zakaj kruto, ker zdravniki vedno bolj ugotavljajo, da je sladkor razlog za vedno več bolezni sodobne družbe. Pa te bolezni niso zanemarljive, gre namreč za problem s sladkorno boleznijo, pa problem s prekomernim holesterolom, pa visokim tlakom in posledično težavami s srcem in previsokim krvnim tlakom. Torej vidimo, da so vse to stvari, ki so za človeka ogrožujoče. Če si želite sladkor nadomestiti z zdravim nadomestkom vsaj tam, kjer gre, potem kupite eritritol, ki je povsem naraven nadomestek sladkorja.

Eritritol brez kalorične vrednosti

Posledica pretirane uporabe sladkorja v vseh jedeh je odvisnost ljudi od sladkorja. Seveda ne smemo pozabiti tudi na prekomerno težo. Glede na to, da pa smo ljudje od sladkorja odvisni, pa to vodi samo v dodatno prekomerno težo, ker zaradi svoje odvisnosti iščemo dobre okuse. Ampak pazite, dejstvo je zelo zaskrbljujoče. Iščemo dobre okuse, ki vsebujejo tudi sladkor in če sladkorja ni, potem nam okus kar ni dober. Ravno zato je sladkor tako velik problem za sodobnega človeka in ravno to je tudi razlog, da so se nutricionisti začeli obračati nazaj k naravi in iskati način, kako dobiti sladkor, ki je enakega okusa, a vseeno brez kalorične vrednosti. Prav zato so našli eritritol, ki ga pridobivajo iz glukoze v koruznem škrobu, in sicer z naravno fermentacijo. Ravno zaradi načina, kako se eritritol pridobiva, je tako zdrav.

Kupite 100% eritritol

Da, tudi na to morate paziti, ko kupujete eritritol. Če eritritol, ki ga kupujete ni 100%, potem čisto po nepotrebnem uživate snovi, ki vam jih ne bi bilo treba užiti, zato zelo pazite na sestavo, ki jo ima eritritol.

Ionizirana voda za vzdrževanje pH ravnotežja v telesu

vitalna ionizirana vodaS postopkom ionizacije, ki poteka v ionizatorju, nastaneta kisla in alkalna ionizirana voda. Slednja je primerna in celo zelo priporočljiva za pitje. Je alkalna oziroma bazična, torej je njen pH višji od 7, natančneje, znaša med 8,0 in 9,9. Ker ima bazičen pH in s tem veliko hidroksilnih ionov, zelo dobro učinkuje pri zakisanosti telesa oziroma acidozi, saj zviša pH in pomaga pri doseganju pH-ravnotežja v telesu. Tako preprečuje številne negativne učinke acidoze, ki povzroča mnoga bolezenska stanja in oslabi delovanje organizma.

Ionizirana voda – lovilec prostih radikalov

Prosti radikali so atomi, ioni, molekule ali kompleksi, ki so zaradi neparnega števila elektronov zelo reaktivni in nestabilni. Zato zelo hitro reagirajo z drugimi molekulami. Tovrstne reakcije potekajo nenadzorovano in so lahko za celico zelo škodljive. Celice poškodujejo, posledično pa se pojavijo različna obolenja. Prosti radikali v telesu nenehno nastajajo. Njihova količina se lahko poveča zaradi več dejavnikov, kot so ionizirajoče sevanje, onesnaženost zraka, stres, uživanje alkohola in kajenje. Da se telo zavaruje pred mnogimi škodljivimi učinki, ki jih povzročajo prosti radikali, potrebuje antioksidante oziroma lovilce prostih radikalov. Slednji nevtralizirajo proste radikale in preprečujejo oksidacijsko škodo. Med pomembnejše antioksidante spadajo vitamin C, vitamin E, beta karoten, selen in mnogi drugi. Zelo močan antioksidant je tudi alkalna ionizirana voda. Antioksidanti dokazano zavirajo razvoj mnogih obolenj: zmanjšujejo tveganje za razvoj raka in nastanek ateroskleroze, preprečujejo bolezni srca in ožilja ter zavirajo hitro staranje. Poleg tega izboljšujejo delovanje imunskega sistema, povečujejo telesne sposobnosti pri naporu in ohranjajo živčne celice.

Dobra hidracija preprečuje glavobol in utrujenost

Alkalna ionizirana voda ima izredno moč hidracije. Namreč z ionizacijo se zmanjša njena struktura, zmanjša se število molekul v vodnem skupku. Zaradi reducirane oblike lahko ionizirana voda učinkoviteje prehaja skozi tkiva, zato lahko celice bolje oskrbi z vodo in jih očisti. Tako naše telo varuje pred neželenimi učinki dehidracije, kot sta glavobol in utrujenost.

Indeks telesne mase za izračun prave teže

Že kratek sprehod po mestnih ulicah velikokrat razkrije kruto resnico, da je vedno več ljudi s prekomerno telesno težo, po drugi strani pa so ljudje, ki imajo prenizko telesno težo. Ne rečem, vse je lahko posledica nekih zdravstvenih težav, a kljub temu je treba stremeti k optimalni telesni teži, saj garantirano, tudi vaše počutje se bo izjemno izboljšalo. Ampak kako sploh ugotoviti, kakšna je optimalna teža? Preprosto, poiščite kalkulator za izračun itm ali kot mu rečemo na dolgo indeks telesne mase. Indeks telesne mase bo namreč na podlagi vaše višine in trenutne teže izračunal, ali spadate med podhranjene, med ljudi z optimalnim itm ali pa ljudi s previsokim itm, ali pa le zvišanim. Če si želite izračunati, kakšen bi bil vaš indeks telesne mase, da bi bil normalna, potem samo spreminjajte kilograme in tako pridete do idealnega cilja, ki mu morate sledite.

Idealen itm za idealno počutje

Ker se zagotovo strinjate, da je super počutje največ, kar si lahko želite, da brez težav lahko sledite hudemu dnevnemu ritmu, da imate dovolj energije tudi za vaše otroke popoldan, ne pa da tudi z otrokom poležavate in mu dajete napačen vzorec za življenje, je treba poskrbeti tudi za optimalen indeks telesne mase. Ko ga boste dosegli, si boste zagotovo priznali, da vam je ta kalkulator dal pravi izračun, čemur se velika večina na začetku izjemno upira, saj so mnenja, da je kalkulator nerealen in da za njih indeks telesne mase, ki ga je kalkulator predlagal, ni pravilen. Ampak opozarjam, že če boste samo sledili številkam za idealen itm, boste naredili veliko, saj to zagotovo pomeni, da si boste čas drugače organizirali in boste imeli čas tudi za večje število obrokov in tudi za rekreacijo.

V rekreacijo vključite tudi otroke

Imate otroke, ki so postali pravi izgovor za to, da nimate časa za rekreacijo, da se ob otroku ne da izgubiti kilogramov in se prepuščate trenutni dnevni rutini? Zakaj ne bi v dnevno rutino z zdravo prehrano in rekreacijo vključili tudi otrok, ki bodo s tem dobili pravi vzorec za življenje in bodo imeli veliko manjši potencial, da jih bo moral itm oz. indeks telesne mase sploh kdaj zanimati.

Zakaj je laneno seme tako zdravo za črevesje?

laneno semeLjudje se čisto premalo posvečamo zdravju črevesja. Zavedati bi se morali, da smo tako zdravi, kot je zdravo naše črevesje. Ne verjamete? Poiščite koga, ki ima težave s črevesjem in kaj hitro boste pri njem našli tudi druge zdravstvene težave, kot je slabo počutje, velikokrat so povezane tudi težave s srcem in holesterolom in s tem povezanim previsokim tlakom, pogosto pa se pojavijo tudi težave z želodcem in glavoboli. Za črevesje bomo zelo poskrbeli že tako, da bomo uživali laneno seme vsak dan, kar pa res ni težko. Nikakor ne moremo reči, da je laneno seme slabega okusa, da se je težko prepričati, da ga bomo sploh lahko zaužili in ga tako lahko pojemo samega, lahko pa ga dodamo tudi kakšnemu jogurtu ali pa smoothiju. Pravzaprav je laneno seme brez okusa, zato ga je res povsem enostavno uporabljati.

 

Laneno seme vsebuje veliko vlaknin

Najbolj pozitivna lastnost, ki jo ima laneno seme, je ravno v vlakninah. Vsi vemo, kako pomembne so vlaknine za naše črevesje, vemo tudi, da jih je veliko v stročnicah, za katere pa vemo, da povzročajo tudi zelo neprijetne vetrove, zato se jih ljudje tudi precej pogosto izogibajo. Za laneno seme pa velja, da vsebuje veliko količino vlaknin, vendar te vlaknine ne povzročajo nobenih neprijetnih stranskih učinkov. Poleg tega laneno seme dejansko deluje kot neke vrste blago naravno odvajalo, zato se ga še posebej priporoča za vse tiste ljudi, ki imajo težave z zaprtostjo in na splošno črevesnimi težavami.

Preženite črevesne težave

Če boste premagali črevesne težave, potem boste svoje počutje izredno izboljšali, zato res ne zavlačujte in čim prej kupite laneno seme, saj si boste z njim izboljšali splošno počutje. Laneno seme namreč ne deluje pozitivno samo na črevesje, temveč se vedno več raziskav usmerja tudi na raziskovanje pozitivnega delovanja na srce in ožilje in s tem povečanim previsokim holesterolom.

Kurkuma je bistveno bolj zdrava kot si lahko mislite

kurkumaZdrave prehrane imamo danes bistveno več, kot si lahko mislimo. Če smo včasih samo posegali po prehranskih dodatkih v smislu dodatnih vitaminov, pa danes vseeno vsaj nekoliko manj posegamo le po vitaminih, temveč gledamo, kaj je še tistega, kar je ravno tako zdravo in ima celo veliko bolj širok spekter delovanja. Tako danes tista živila, ki imajo res širok spekter delovanja, imenujemo kar super živila in sem sodi tudi kurkuma. Vsekakor če pogledamo, kakšno ima kurkuma zdravilnost, potem lahko vidimo, da je to res super živilo če ne še kaj več, saj deluje tako preventivno kot tudi zdravi že kakšna obolenja, ki so sicer lahko tudi precej huda in imajo kar visok odstotek umrljivosti.

Pa si poglejmo, kakšno ima kurkuma zdravilnost

Skoraj da imamo na voljo premalo prostora, da lahko naštejemo vse dobre zdravilnosti kurkume, saj živila s tako širokim spektrom delovanja skoraj da ne moremo najti. Vsi, ki trpijo za artritisom, vedo, kako težko je življenje z njim in namesto da iščete številna zdravila in kreme, raje posezite po kurkumi.

Potem je kurkuma odlična tudi za redčenje krvi, s čimer se preprečujejo tudi krvni strdki, vendar pa je kljub temu kurkuma odlična za zaustavitev krvavitev iz nosu. Vsekakor je danes izjemnega pomena, da se zaščiti jetra in pa mehur in telo na splošno pred prostimi toksini, ki so vzrok za številne bolezni in s kurkumo vam bo vsekakor to uspelo, saj se z njo tudi preprečuje razraščanje tumorjev, v kolikor se je kakšen že pojavil v telesu. Potem pa so tu še marsikatera druga delovanja, ki jih ima kurkuma, in sicer so to preprečevanje paradontalnih bolezni, pozitivno deluje na Alzheimerjevo bolezen, pomaga tudi pri virusnem hepatitisu in preprečuje sivo mreno.

Torej, ste še mnenja, da je kurkuma v vaši prehrani nepomembna in ne najdete mesta v kuhinji zanjo?

Turistično zavarovanje, osebna izkušnja

Turistično zavarovanje je osebna izkušnja veliko oseb, ki se podale na potovanje v tujino. Pridobivanje te izkušnje se začne v mladosti, najpogosteje v času osamosvajanja. Pogosto je turistično zavarovanje prvo zavarovanje. Nadaljujemo s sklepanjem drugih zavarovanj pri isti zavarovalnici ali njenemu predstavniku ali drugih zavarovalnicah. Obstajajo pa tudi generacijske razlike, ki so posledica sprememb na splošno. V preteklosti turistično zavarovanje ni bila tako pogosta izkušnja, zaradi manj dostopnih potovanj. Danes je potovanj več, zavarovalna premija zato ni ocenjena kot zgolj znesek, ki ga zavarovanec plača zavarovalnici ter s tem pridobi klasične pravice zavarovanca. Z njim si turist zagotovi tudi asistenco v slovenskem jeziku, informacije o najbližji zdravstveni ustanovi in podobno.

Spletni izračun turističnega zavarovanja je praktičen in enostaven

Spletni kalkulatorji omogočajo preprost izračun turističnega zavarovanja, pomagamo pa si lahko tudi na druge načine. Za uporabo spletnega kalkulatorja so vsi uporabniki spleta dovolj dobro podučeni. Potrebno je zgolj slediti navodilom ter izvesti ustrezne ukaze. Pogosto izračun za turistično zavarovanje obstaja v več različicah, vsaka posamezna različica pa omogoča številne individualne prilagoditve. Izračunano turistično zavarovanje je zgolj del pridobivanja informacij. Koristno je ob tem pridobiti informacije o pravicah in dolžnostih zavarovanca. Najpomembnejše dolžnosti so splošno znane. Predvsem gre za plačevanje premije ter pošteno uveljavljanje pravic. Pravice se med drugim razlikujejo glede na individualno izbrano obliko zavarovanja, obstajajo pa tudi splošne pravice. Vsak zavarovanec ima pravico do poštene, hitre in kakovostne obravnave v primeru nastanka škodnega primera. Obstajajo pa tudi drugačni načini pridobivanja informacij za turistično zavarovanje. V dobi spleta mnogi izkoristijo prednost spletne komunikacije. Informacije za turistično zavarovanje pridobijo tako, da pridobijo ponudbo ene ali več zavarovalnic. V ponudbi navedejo kakšno zavarovanje jih zanima, zanimajo pa jih tudi razne druge z zavarovanjem povezane informacije. Nekateri zavarovanci še vedno cenijo osebni stik, kar pomeni obisk zavarovalnice ali njenega predstavnika. V tem primeru za turistično zavarovanje najpomembnejše, spremljajo tudi druge zanimive in koristne zavarovalniške informacije.
Potujte varno z Vzajemno!

Zakaj goji jagode kupiti pri Malinci?

goji-jagodeSi že veliko slišal/a o goji jagodah, koliko imajo prednosti, za kaj vse se jih lahko uporablja, čemu vse so namenjene, pa jih želiš zato kupiti? Ja, naletel si na naslednjo oviro. Če se že tako zelo težko najde tako zdravilne izdelke, ko mislimo vsi, da je Slovenija kar precej zaprta zanje, in res tudi je, in za kar smo porabili kar precej časa z raziskovanjem, pa potem goji jagode sploh ni enostavno najti. Da bi se pri nas kar prodajale v vsaki trgovini, lepo pozabite. Dobite jih le v nekaterih specializiranih trgovinah z zdravo prehrano, kamor sodi tudi Malinca. Ta je poznana predvsem nekaj zadnjih let in so jo najde na spletu skoraj da pod katero koli besedo, sicer pa se goji jagode dobijo tudi kje drugje, ne sicer v številnih trgovinah. Vendar pa kljub temu, da se goji jagode ne dobijo prav na vsakem koraku pri nas, pa ne mislite, da so zdravju škodljive ali pa niso dovolj raziskane, saj temu res ni tako.

 

Je Malinca res najboljši ponudnik pri nas za goji jagode?

Glede na to, da ponudnikov za goji jagode pri nas ni prav zelo veliko, je vsekakor smiselno pogledati na to, pri kom se bodo kupile. Nekaj je trgovcev, pri katerih se goji jagode dobijo za nekaj evrov ceneje kot pri Malinci, vendar pa če boste pogledali še to, na kakšen način so bile pridobljene, posušene in shranjene, ste lahko prepričani, da je omenjeno podjetje najboljša odločitev. Glede na to, da so njihove goji jagode ekološko pridelane, je to vsekakor pomembno, dobijo pa se tudi za večja pakiranja kakšne posebne akcije, tako da je v primerjavi s kakšnimi drugimi trgovci cena precej podobna ali pa celo nižja. Nikakor ne smemo mimo tudi dodatnih darilc, ki jih pri Malinci praviloma vedno dobite, potem so tu tudi dodatna presenečenja v smislu darilnih bonov in brezplačnih daril ob naročilu izdelkov, nikakor pa ne smemo tudi mimo tega, da goji jagode nikakor niso edino, kar to podjetje nudi.

Zdrava prehrana in šport in rezultati so tu

malincaIzguba kilogramov, kako neki, če pa ste poizkusili že tisoč in eno dieto, ki sicer malo je učinkovita, vendar pa kaj dosti ne, med dieto pa ste bili bolj ali manj samo sitni … Vam je to znano? Tudi tisočim in milijonom ostalim je, saj se izgube kilogramov lotevajo na povsem napačen način. zapomnite si, da hujšanje ni stradanje, temveč je hujšanje zdrava prehrana in rekreacija in čisto nič drugega. Nikar se ne odločite za kakšno dieto, pri kateri bolj ali manj le stradate in ste zaradi tega slabe volje in brez energije. Vsega skupaj ste se lotili povsem narobe. Naj zdrava prehrana in zdrav način življenja postaneta del vašega življenja in lahko ste prepričani, da ko boste enkrat začeli z zdravim načinom življenja, da boste od takega načina življenja postali odvisni.

 

Samo zdrava prehrana in rekreacija vam omogočita, da izgubite zanesljivo kilograme na vedno

Izguba kilogramov, to so sanje večine ljudi, ki potem posegajo po najrazličnejših tabletah in praških in dietah, čeprav se zadnja leta bolj posega po praških in tabletah kot pa po dietah, saj le – ti obljubljajo hitre rezultate. Vendar si zapomnite, zdrava prehrana je način življenja, dieta in praški niso in so le občasni. Tudi če praški zagotavljajo hitre rezultate, to tudi slučajno ni zdravo, saj obstaja pravilo, da toliko časa kot ste kilograme nabirali, toliko časa jih morate izgubljati, če ne še dalj časa.

Če se boste lotili zdrave prehrane, pa ste lahko prepričani tudi v to, da se bodo kilogrami prav gotovo stopili, saj je zdrava prehrana tisto, kar telo potrebuje. V kolikor pa boste vključili zraven še rekreacijo, pa niti ni nujno, da gre za težke vaje, fitnes, tek ali kaj podobnega, na začetku je dovolj že samo hoja, če ste do sedaj cele dneve samo sedeli, potem se počasna hoja počasi spremeni v hitro hojo, potem pa boste tako ali tako od vadbe postali odvisni in boste potrebovali dnevno ali pa vsaj tedensko dozo rekreacije, zdrava prehrana pa bo itak ves čas na vašem jedilniku.

Za kaj vse se lahko uporablja kokosovo olje?

kokosovo-oljeČe je katero naravno pridelano olje tako zelo zdravilno in široko uporabno kot je kokosovo olje, potem boste to morali tudi dokazati. Dejansko lahko rečemo, da pravzaprav ne obstaja nobeno drugo olje, ki bi imelo vse značilnosti kot kokosovo olje, saj je na primer olivno olje tudi zdravilno, vendar pa ga ne moremo uporabljati za čisto vse namene. Si ga predstavljate v slaščicah? Po vsej verjetnosti ne, saj ima nek svoj okus po olivah, ki se nikakor ne morejo povezati s sladkorjem in vsemi dobrotami v piškotih ali pa torti in ostalih pecivih. In prav zato lahko trdimo, da je le kokosovo olje tisto, ki se uporablja v največ primerih in je tudi široko uporabno, hkrati pa izjemno zdravilno in pomaga pri praktično vseh težavah.

 

Kokosovo olje lahko uporabljamo povsod, le pri hladnih solatah ga raje izpustite

Razlog, da je pri hladnih solatah bolje uporabiti na primer olivno olje, je v tem, da je kokosovo olje pod temperaturo 24 °C maslo, ki se ga lahko uporablja tudi kot takega, vendar pa ga je v solati jasno nemogoče uporabiti, saj toplega ni prav dobro preliti čez solato, saj vemo, kaj se zgodi s solato. Tudi če imate radi cvrtje, se ga nikar ne bojte uporabiti za pripravo jedi, saj kokosovo olje ne bo postalo zdravju škodljivo, temveč boste bolj koristili telesu kot pa mu škodovali.

Imate radi slaščice in ste našli nadomestek tudi za sladkor, moko in ostale sestavine, pa ste na maščobe pozabili? Nikakor ne uporabite masla ali margarine, uporabite le kokosovo olje, saj je obstojno tudi na tako zelo visokih temperaturah. Ne samo, da je zdravo, prav gotovo bo slaščici dodal še tisto piko na i, ki ste jo pri doma narejeni slaščici vedno pogrešali. Kljub temu, da kokosovo olje nima nekega značilnega okusa, če ste zelo pozorni, ga boste malenkost začutili, pa je v kombinaciji z ostalimi sestavinami kokosovo olje perfektno.