Masaža za lepši dan

Napočil je dan ko te vse boli in se komaj vstaneš iz postelje. Po glavi ti gre le ena beseda in to je masaža. Po napornem tednu in včasih še napornejšem vikendu, se naše telo lahko utrudi do mere, ko nam enostavno zadiši zaslužena masaža.

Ko se dotaknemo teme masaža, se poraja veliko vprašanj. Kje si jo lahko privoščimo, kam se lahko odpeljemo, kdo je prava oseba za naše želje, kakšno masažo bi si privoščili. Potrebe so različne ampak nekaj pa nam je skupnega. Koliko masaža stane? Zato po navadi odpremo spletni iskalnik, po možnosti Google in iščemo pod besedo masaža akcija.

Nikakor pa ne smemo izpustiti odličnih priložnostih in akcijah, ki jih že omogočajo drugi, za-to namenjeni portali kot so na primer 1nadan in drugi. Tam najdemo odlične ponudbe masaž kjer se lahko zmasiramo tudi po 70% in več procentnih znižanjih. Da, za nekaj evrov se boste počutili kot novi.

Ali ni to ena boljših investicij vase? Zlasti če je deževen dan in so vam sončenje ter dolgi sprehodi prikrajšani. Masažo pa si lahko po akciji privoščite že za nekaj evrov.

Masaža pozitivno deluje tako na fizični del našega telesa kot na mentalni del. Včasih se ljudje počutimo izmučeno, mislimo si da gre za fizično utrujenost, utrujenost misli, v resnici pa gre bolj za mentalno utrujenost in preobremenjenost misli. Možgani, naš procesor črpa ogromno energije in veliko hitreje izčrpa zaloge energije.

Ko smo resnično spočiti, pri čemer lahko veliko pripomore tudi masaža, je delo (pa naj bo to karkoli že počnemo) veliko enostavnejše. Privoščite si jo.

Kako se počutite v lastni koži?

Se počutite utrujene, izčrpane ali pa preprosto potrebujete sprostitev? Potrebujete sprostitev telesa in duha? Ena od možnih rešitev je sproščanje v wellnessu.

Če besedo wellness prevedemo v  dobro počutje, sproščanje ali pomirjanje, nam kaj kmalu postane jasno, da o wellnessu ne moremo govoriti samo kot o telesni vadbi, masaži  ali pa savni. Za svoje počutje se moramo potruditi tudi sami.

Vendar da bi ostali na optimalni ravni dobrega počutja, moramo tak stil življenja tudi živeti, ni dovolj le savna, masaža ali pa nekaj vadbe. Da bi se dolgoročno dobro počutili moramo optimizirati tako svoje telo kot tudi duha, saj sta oba povezana.

Zdravo telo je gibko telo, prožno in se pripravljeno soočiti z vsakdanjimi nalogami. Je močno, ampak hkrati tudi eksplozivno. Telo ima rado redne in uravnotežene obroke, kar se zrcali v redni in uravnoteženi prehrani. Odstotek telesne maščobe je nizek, z redno in urejeno prehrano pa se telo nauči sprejeti samo toliko energije kot jo porabi. Med bolj pomembne vrline zdravega duha pa sodita predvsem mirnost in sproščenost.

Eden od učinkovitih načinov sprostitve je prav gotovo tudi masaža. Masaž je več vrst, nekatere se bolj osredotočene na duha druge pa na telo.

Z masažo lahko odpravimo ali zmanjšamo bolečino v mišicah, sklepih ali v vezivnem tkivu. Masaža deluje pozitivno na krvni in limfni obtok, ter pozitivno deluje na splošnopsihofizično stanje. Telo se hitreje regenerira , koža postane bolj elastična, mišicam se povrne moč, sklepi postanejo bolj gibljivi, otekline se zmanjšajo, prag bolečine se zviša, masaža pa odpravlja tudi stres in napetost, ki pa sta lahko glavni vzrok za nespečnost.

Kot lahko vidimo ima lahko wellness velikanski vpliv na naše telo kot tudi na duha, ključni del wellnessa pa so tudi masaže, ki pa je ena najstarejših naravnih metod za izboljšanje človeških sposobnosti.

Terapevtska masaža na domu

MasažaNaša terapevtska masaža na domu je vrsta masaže, s pomočjo katere  ustvarimo povečano prekrvavljenost ciljnega dela telesa, sprostitev in  pospešitev regeneracije mišic in tkiv. V največ primerih so to mišice, ki izhajajo iz vzdolž hrbta in so nameščene na lopatice in vretenca.  S terapevtska masaža na domu  teh mišic izničujemo mišične vozle, ki so posledica pogostega obremenjevanja mišic in lokalnih presnovnih motenj. Z masažo ogrejemo in raztegnemo mišico, kar povzroči pospešeno odstranjevanje raznih  strupov, ki so se nakopičili zaradi pomanjšane prekrvavljenosti tkiva. Prav tako se izboljša mobilnost sklepov na ramenskem obroču, dotok hranilnih snovi v medvretenčne ploščice, , telesna drža in psihofizično počutje človeka. Terapevtska masaža na domu se izvaja tako pri lažjih ter težjih težavah hrbtenice in poškodbah. Kazalci za napotitev k masaži so:  starejše poškodbe in razne operacije na hrbtenici, hernia, vsedanje diskov,lordoza,išijas, degenerativno obolenje hrbtenice,kronično obolenje bolečine zaradi pritiska  na živec itn.

Masaža za sprostitev

Zaradi prehitrega tempa smo v današnih časih ljudje napeti in niti približno sproščeni v mislih pa se nam pojavlja beseda masaža. Po napornem delavniku bi se masaža zagotovo prilegla čisto vsakemu človeku, saj slednja sprosti telo, odpravi napetost in nas dobesedno pripravi za nasleden naporen delavni dan. Masaža je tako postala med ljudmi zelo priljubljena in to že v zelo pozni zgodovini in seveda traja vse do danes, ko si jo lahko privoščimo v skoraj da vseh kopališčih, zdraviliščih in drugih specializiranih ustanovah. Poznamo več različnih vrst masaže. Tudi, ko nas zdravniki pošlejo na fizeoterapijo smo tam deležni raznih metod masaže ob katerih se sprostijo določene mišice in živci v našem telesu. Masaža je nekaj, kar bi ljudje potrebovali vsak da in če je to le izvedlivo iskoristimo vsako priložnost sam bomo s tem poskrbeli ne samo za užitek ampak tudi za zdravje!

Zgodovina tajske masaže

Med eno izmed najstarejših in najbolj preprostih naravnih zdravilnih tehnik štejemo tudi tradicionalno tajsko masažo. Okrog pet tisoč let segajo korenine tajske masaže v preteklost. Iz Indije je skupaj z budizmom prišla na Tajsko pred 2500 leti. To je tudi čas Ayurveda in Yogi medicine. Tako masaža kot medicina sodita med bistveni del tajske kulture. Tako orientalska ljudstva kot tudi Tajci so videli bolezen takrat, ko naše telo, duh in misli niso bili v ravnovesju. V lokalnih templjih so si poiskali pomoč. S štirimi elementi tradicionalne tajske medicine so si pomagali pri zdravljenju :
–          tajska masaža
–          prehrana
–          zeliščna medicina
–          duhovna praksa.
Po tradiciji pa tajska masaža združuje tudi dve vrsti meditacije:
–          meta meditacijo ljubeče prijaznosti in sočutja
–          vipassana meditacijo vpogleda v notranjost, ta se osredotoča na prejemnikovo telo.

Kolikšna je konkurenca za masažo

Če smo med vožnjo po mestih, pa tudi izven njih pozorni na sprostitvene studie, kaj hitro ugotovimo, da ima masaža veliko konkurenco. Masaža je namreč vedno bolj iskana storitev, saj tempo življenja in stres na delovnem mestu postajata vedno hujša. Vemo pa, da masaža pri odpravljanju le-tega pomaga. Če pa besedo masaža vpišemo v spletni iskalnik, pa bomo kaj hitro veliko lažje ugotovili, da je masaža zelo iskana in zato temu primerno obstaja veliko ponudnikov. V prihodnje pa lahko pričakujemo, da bo masaža v Sloveniji dobila še več konkurentov, saj se vedno več ljudi zaveda, koliko sprostitev, ki jo masaža prinese pomeni v njihovem življenju in na masažo ne bodo več gledali kot na strošek.