Konoplja v vsakdanji prehrani

Konopljino semeVsi poznamo olja, smole, kapljice in druge izdelke iz konoplje, ki se v zadnjem času močno promovirajo. Ti izdelki so vsekakor lahko koristni in jih je moč kot dodatke vključiti v prehrano, le težko pa najdejo stalno mesto na jedilniku. Veliko bolje se v običajen meni vključi konopljino seme, ki ima v primerjavi z drugimi omenjenimi izdelki iz konoplje tudi nekatere druge prednosti.

Konopljino seme je dokaj vsestransko uporabno v prehrani. Uporablja se namreč tako kot vsa druga semena, v neki meri pa lahko nadomesti celo oreščke. To pomeni, da se odlično znajde v različnih živilih ali kar kot samozadostna malica – na voljo so tudi pakiranja hrustljavih kosmičev in konopljinih semen z dodatkom kakava ali sadja. Takšni izdelki še razširijo možnosti za uporabo semen v prehrani, saj jih lahko grizljamo za malico, lahko jih pripravimo z mlekom, kakavom ali jogurtom, lahko jih zamešamo tudi v smoothie ali kak drug napitek. Možnosti, ki jih odpira konopljino seme v prehrani, so torej skoraj neomejene, tako da se lahko to živilo dobro vključi v praktično vsak jedilnik. Lahko jih uporabljamo tudi kot dodatek drugim jedem, na primer kruhu, pecivu in sladicam ali celo toplim jedem.

Omeniti gre tudi hranilno vrednost semen konoplje. Konoplja je namreč idealen vir rastlinskih beljakovin, v tem oziru se lahko skoraj primerja celo s sojo. Konoplja vsebuje popolne rastlinske beljakovine, ki jih telo zelo dobro asimilira, pa tudi nekatere druge dobrodošle sestavine. Tako se konopljino seme včasih omenja celo kot superživilo, vsekakor pa predstavlja zelo dobrodošlo in zdravo popestritev vsakdanje prehrane.

Konopljino seme za prehrano izhaja iz industrijske konoplje, običajno so semena oluščena in očiščena, pripravljena za takojšnjo uporabo. Semena seveda ne vsebujejo psihoaktivnih snovi, po katerih je znana konoplja, ohranjajo pa druge hranilne sestavine, ki so za telo po drugi strani nadvse koristne.

Kurkuma je bistveno bolj zdrava kot si lahko mislite

kurkumaZdrave prehrane imamo danes bistveno več, kot si lahko mislimo. Če smo včasih samo posegali po prehranskih dodatkih v smislu dodatnih vitaminov, pa danes vseeno vsaj nekoliko manj posegamo le po vitaminih, temveč gledamo, kaj je še tistega, kar je ravno tako zdravo in ima celo veliko bolj širok spekter delovanja. Tako danes tista živila, ki imajo res širok spekter delovanja, imenujemo kar super živila in sem sodi tudi kurkuma. Vsekakor če pogledamo, kakšno ima kurkuma zdravilnost, potem lahko vidimo, da je to res super živilo če ne še kaj več, saj deluje tako preventivno kot tudi zdravi že kakšna obolenja, ki so sicer lahko tudi precej huda in imajo kar visok odstotek umrljivosti.

Pa si poglejmo, kakšno ima kurkuma zdravilnost

Skoraj da imamo na voljo premalo prostora, da lahko naštejemo vse dobre zdravilnosti kurkume, saj živila s tako širokim spektrom delovanja skoraj da ne moremo najti. Vsi, ki trpijo za artritisom, vedo, kako težko je življenje z njim in namesto da iščete številna zdravila in kreme, raje posezite po kurkumi.

Potem je kurkuma odlična tudi za redčenje krvi, s čimer se preprečujejo tudi krvni strdki, vendar pa je kljub temu kurkuma odlična za zaustavitev krvavitev iz nosu. Vsekakor je danes izjemnega pomena, da se zaščiti jetra in pa mehur in telo na splošno pred prostimi toksini, ki so vzrok za številne bolezni in s kurkumo vam bo vsekakor to uspelo, saj se z njo tudi preprečuje razraščanje tumorjev, v kolikor se je kakšen že pojavil v telesu. Potem pa so tu še marsikatera druga delovanja, ki jih ima kurkuma, in sicer so to preprečevanje paradontalnih bolezni, pozitivno deluje na Alzheimerjevo bolezen, pomaga tudi pri virusnem hepatitisu in preprečuje sivo mreno.

Torej, ste še mnenja, da je kurkuma v vaši prehrani nepomembna in ne najdete mesta v kuhinji zanjo?

V podjetju Malinca se prodaja le ekološka ajdova kaša

Trgovin, kjer se lahko kupi ajdova kaša, je pri nas vedno več. Če se je lahko še nekaj let nazaj ajdova kaša dobila le v večjih nakupovalnih centrih, pa danes nikakor ni več le tako, saj je tudi zanimanja zanjo vedno več. Največja zasluga za to gre ravno dejstvu, da je ajdova kaša z jurčki tako zelo dobra in takšno pripravo ljubi še največ ljudi. Vendar pa vseeno velja dodati, da nikakor ajdova kaša ni dobra čisto povsod, kjer jo lahko kupite. Najboljša je ekološko pridelana ajdova kaša, ki se prodaja v podjetju Malinca, kar je še posebej priporočljivo, če jo boste dali majhnemu otroku, za katerega je povsem jasno, da mu želite le najboljše.

 

Malinca nima le ekološko pridelane ajdove kaše, temveč ima tudi druga zelo zdrava živila

Bi radi naredili kaj za svoje zdravje? Potem je to podjetje vsekakor pravi naslov, saj se pri njih ne prodaja zgolj eko ajdova kaša, temveč tudi druga živila, ki so mnogim popolna neznanka. Zelo velika prednost tega podjetja je ravno v spletni prodaji, pri čemer je vsak izdelek natančno opisan, tako da vsakemu postane povsem razumljivo, zakaj se ga uporablja, hkrati pa na spletni strani lahko najdemo tudi zelo različne predloge uporabe. Vsekakor je to zelo velika prednost, saj tako tisti, ki ga zanima na primer ajdova kaša, pa njenega pomena ne pozna, lahko tudi vidi, čemu vse je ajdova kaša namenjena, kakšne so pozitivne lastnosti uživanja, česar prej v večini primerov nihče ne ve, saj je kupcu v večini primerov ajdova kaša le dobra in si jo želi. Kako zelo priporočljivo pa je, da so na omenjeni spletni strani tudi recepti, pa prav gotovo ni treba kaj posebej poudarjati, saj je za manj znana živila pri večini ljudeh problem, kako naj ga sploh uporabijo in čemu služi posamezno živilo, ki je na voljo.

 

Pomembnost vadbe

Muskelaufbau lahko dobimo s pravilno vadbo oziroma je pravilna vadba sploh pogoj za pravi napredek in je tudi od vadbe zelo odvisna muskelaufbau. Vendar problem nastopi, ker ni vse samo v vadbi ampak je v zelo veliki meri pomembno tudi prehranjevanje. Torej nam sama vadba prav nič ne pomaga, če se ne prehranjujemo pravilno. Pravilno hrano pa najdete na Pas.si. Tako da moramo telo vzdrževati s pravilnim prehranjevanjem in pravo telesno vadbo za najboljši učinek. Če bomo le tega držali bodo željeni rezultati prav hitro vidni. S pravilno prehrano pa dobimo tudi kvalitetno muskelaufbau, torej tisto, da dobimo veliko na muskelaufbau in minimalno na maščobi, saj v nasprotnem primeru dobimo veliko na mišicah, vendar tudi na maščobi. Še več o večanju mišic najdete na http://www.vroci-nasveti.com/fitnes-oprema-za-roke/

Freund kauft lipo 6x

Ein Freund hat mich gefragt ob ich irgendwas über Fettbrenner weiß. Ich habe einmal von einen Produkt, der heißt lipo 6x, gehört. Ich schlag ihm vor, dass er über lipo 6x ins Internet sehen soll. Da kann er alle Informationen kriegen. Ich wollte ihm keine falsche Informationen geben, da es nicht Gesund sein kann. Man kann sehr viel über lipo 6x auch im Forum lesen oder fragen. Ich empfähl meinen Freund einen Laden, der spezialisiert ist mit Verkauf  der Fettbrenner. Ich sagte ihm, dass er so viel wie nur möglich über diese Artikel fragen soll. So wird er besser informiert und vielleicht auch wissen ob er das wirklich braucht. Ich weiß nicht ob er überhaupt genug Geld hat um diese Artikel zu kaufen.

Kaj je lipo 6X

Besedna zveza lipo 6X verjetno veliko ljudem ne pomeni nič, saj te besedne zveze niti ne poznajo. Tako ljudje niti ne vedo, da je lipo 6X izdelek, ki ga uporabljajo športniki. Če njim omenimo ta izdelek, pa bo večina točno vedela, kaj je to in čemu je ta izdelek namenjen. To je  pravzaprav fat burner, torej to pomeni, da je namenjen hitrejši izgubi maščobnih celic, kar pomeni hitrejšo izgubo kilogramov ob pravilni hrani, pravilnem jemanju lipota in tudi pravilni telesni aktivnosti. Redko se sicer zgodi, da človek, ki želi izgubiti odvečne kilograme uživa lipo 6X, saj to tudi nikakor ne bi bilo pravilno uživanje tega izdelka. Pravilno je, da ta izdelek zaužijemo pred telesno vadbo, saj šele takrat omogoča, da se sprožijo vse ustrezne reakcije.

Ko vam kuhanje ne gre od rok

Bi radi presenetili prijatelje, sorodnike ali pač družinske člane in jim pripravili prav poseben obrok, niste pa ravno vešči kuhanja? Potem zna biti to vsekakor precej velik problem, ki pa ga lahko dobri in kvalitetno napisani kuharski recepti kaj hitro rešijo. Zagotovo ni nič lepšega, kot presenetiti ljudi z dobro hrano. Pa niti ni nujno, da so to kakšni moderni kuharski recepti in moderna hrana. Lahko so tudi stari in izvrstni kuharski recepti in stara hrana, na katero so ljudje že pozabili in jih ravno zato tako pozitivno presenetimo. Vsekakor pa so v takem primeru še kako zelo priporočljivi zelo dobro napisani in objasnjeni kuharski recepti in uspeh je že skoraj zagotovljen.

Forumi za nasvete o fitnes prehrani

Danes se ljudje znajdejo na zelo različne načine, da se pridobi kolikor je le možno informacij o tem, kaj je fitnes prehrana Pas.si, kako se fitnes prehrana čim bolje odmerja in tudi, kje je fitnes prehrana naboljša in tudi najcenejša. Tako je zelo dober kanal za pretakanje tovrstnih informacij tudi spletni forum. No, seveda ne obstaja le eden in edini spletni forum na to temo, temveč jih je več. Na vseh teh forumih pa navadno sodelujejo profesionalni člani, ki imajo že kar nekaj znanja, ki se lahko velikokrat že kar primerja z številnimi prodajalci. Seveda pa obstajajo tudi uporabniki, ki večinoma samo zastavaljajo vprašanja in povprašujejo o vsem, kar je tako ali drugače povezano z: fitnes prehrana.

Preberite še kaj o kakovosti športne prehrane.

Banana Bread Recipe

Ste že kdaj slišali za bananin kruh? Banana bread recipe, katerega lahko anjdete na spletu ali pa seveda tudi kakšni kuharski knjigi vam bo pomagal spoznati to odlično jed. Mogoče stvar zveni zakomplicerano vendar banana bread recipe sploh ni tako težak, da ga nebi mogel narediti prav vsak smrtnik. Zagotovo imamo tudi posameznike ki jim klasičen recept ni bil čisto po godu in so ga zato dodelali, kaj dodali, kaj oduzeli mogoče samo spremenili način kuhe in nastal je čisto nov banana bread recipe. Vendar takih receptov ni mogoče vedno najti, saj jih ponavadi lastniki čuvajo kot kuharsko skrivnost, saj vsi poznamo rek, ki pravi, da pravi kuharski mojster nikoli ne izdaja svojih edinstvenih receptov. Vendar vseeno lahko poiščemo čisto navaden recept ter ga poskusimo sami dodelati tako, da bo kar najbolj ustrezal našim željam in okusu! Pa veselo kuhanje in še bolj pomembno, dober tek!

Keramična posoda

Na trgu obstaja več različnih posod za kuho, ki imajo različne lastnosti in prednosti. Med njimi najdemo tudi posode, narejene iz keramike. Trenutno je izbira keramične posode  najboljša izbira za vaš dom. V nadaljevanju navajamo dejstva, ki vam bodo olajšala odločitev za nakup keramične posode.

Dejstva, ki vam bodo olajšale odločitev o nakupu keramične posode

  • Hrana se kuha brez dodatka vode ali olja.
  • Keramično posodo lahko pokrijete s pokrovom in kljub temu se bo hrana  lepo zapekla in oblikovala se bo hrustljava skorjica.
  • Pri kuhanju v keramični posodi se v hrani se zadrži več hranljivih snovi in vitaminov.
  • Keramična posoda je oblikovana tako, da omogoča kroženje pare po celotni posodi. To omogoča kuhanje oziroma pečenje hrane v lastnem soku. Meso je tako okusno in sočno.
  • Za pripravo celotnega kosila potrebujete samo eno posodo.
  • Keramično posoda je lahko primerna za dušenje oziroma kuhanje v sopari.
  • Keramično posodo lahko uporabljate tudi v mikrovalovni pečici.
  • Pri segrevanju keramike se toplota enakomerno razporedi po celotni posodi. Zato ne bodite v skrbeh, da bi se vam hrana na nekaterih delih prismodila, na nekaterih pa sploh ne bi bila skuhana. Hrana se namreč skuha oziroma opeče enakomerno po vsej  površini posode.