Category: Zdravje

Za smučanje v tujini je dodatno zavarovanje za tujino nujno

Posted on by admin

Radi smučate in ste se naveličali slovenskih smučišč in iščete dobre proge v tujini? Pa ste pomislili na to, da pa je smučanje šport, v katerem je veliko poškodb, poškodbe pa praviloma niso samo kakšni lažji zvini, temveč so praviloma bolj zlomi in hude poškodbe medenice in pa kolen? Nikakor ne računajte, da vam bo modra kartica vse krila. Pravzaprav je ravno za takšne poškodbe najbolj nujna, računate pa lahko na to, da vam bo krila morda 10 % vseh stroškov, ki nastanejo. Če nimate sklenjeno dodatno zavarovanje za tujino, ki krije vse stroške, pozabite na to, da se lahko vaš dopust konča s predvidenimi stroški, ki so že tako ali tako visoki, računajte raje na res ogromne stroške.

 

Modra kartica vam krije nekaj stroškov, dodatno zavarovanje za tujino krije vse, zdravniško pomoč pa dobite tudi v primeru, da zavarovanja sploh nimate sklenjenega. Je torej sploh kakšen smisel modre kartice?

Zavod za zdravstveno zavarovanje RS pri nas vedno svetuje, da pred odhodom v tujino vedno naročimo modro kartico zdravstvenega zavarovanja v tujini. Nikjer pa izrecno ne poudari, da ta kartica ne krije vseh stroškov, kot jih krije pri nas. Pravzaprav nikjer izrecno ne navaja, da je krit le majhen del stroškov. Lahko torej rečemo, da ZZZS zavaja? Pravzaprav bi lahko rekli, ampak ker je krit nek del stroškov, tega ravno ne moremo reči, bi bilo pa veliko bolj prav, da je jasno navedeno, kaj krije.

Zato je pravzaprav še najbolj smiselno, da se sklene samo dodatno zavarovanje za tujino, modre kartice pa sploh ne, saj boste tako 100 % prepričani, da ne boste imeli nekih dodatnih stroškov, zanašali pa se boste povsem nevede na to, da imate urejeno dodatno zavarovanje za tujino, pa ga sploh nimate. Če pa se vam zdi, da dodatno zavarovanje za tujino stane preveč, pa raje ne pomislite, koliko denarja boste odšteli v primeru, da pride do nesreče, dodatno zavarovanje za tujino pa niste sklenili.

Psihoterapija zdravi dušo in telo

Posted on by admin

Tekom pogovora s psihoterapevtom posameznik spozna svoje skrite dele, potlačene spomine in misli, prepozna vedenjske vzorce ter premaga najtežje ovire v svojem življenju. Psihoterapija je posebna oblika zdravljenja ne samo duše, temveč tudi telesa. Pri tem je pomembno, da posameznik dodobra spozna sebe in se potrudi, da se spremeni. Spreminjanje samega sebe in prekinjanje vedenjskih vzorcev sta eni izmed najtežjih dejanj v našem življenju. Pri premaganju ovir in izboljšanju svojega počutja je priporočljiva psihoterapija.

Continue reading “Psihoterapija zdravi dušo in telo” →

Kako lahko nadomestimo izgubljeni zob?

Posted on by admin

Včasih se nam zgodi, da pri kaki nesreči oziroma čisto po nepotrebnem izgubimo zob ali pa tudi dva ali več. Takrat nam je sila neprijetno in pogosto ne vemo, kaj točno narediti. Nadomestitev zoba je sedaj naloga, ki jo moramo opraviti. Najprej se seveda posvetujemo z zobozdravnikom in z našimi bližnjimi, ki se jim je verjetno kaj podobnega že zgodilo in pogosto naletimo na popolnoma enak nasvet, naj si naredimo implantat. Implantati so pravzaprav nadomestni zobje, ki delujejo prav tako kot pravi zobje.

Nadomestitev zoba je pravzaprav zelo enostavna dejavnost, če seveda poznamo pravo rešitev. Implantati niso neka novost in so na trgu znani že kar nekaj časa. Implantati so rešitev za marsikoga, ki si želi ponovno imeti vse zobe na svojem mestu in se z njimi pohvaliti. Implantati so priporočeni tudi s strani zobozdravnikov, ki menijo, da ne gre za komplicirani poseg. Obenem pa trdijo, da ga ne smemo vzeti kar tako z rezervo in da se moramo vseeno določene stvari pozanimati vnaprej. Vedeti moramo, koliko časa bodo implantati terjali od nas, kaj vse moramo vedeti o njih, kako moramo z njimi ravnati, kaj so sploh implantati, kako delujejo, ali popolnima nadomestijo nas zob, za koliko časa, ali implantati lahko delujejo kot tujek v naših ustih …

Zobozdravniki pravijo, da so implantati prava rešitev in da nas ni potrebno skrbeti, da bi imeli zaradi njih kakšne nezaželene stranske učinke. Tudi ljudje, ki imajo že zobne vsadke, so tega mnenja in menijo, da so implantati dovolj kvalitetni in nemoteči, da jih z lahkoto lahko nosimo v naših ustih in da dajejo vtis pravega zoba.

Nam masaže lahko rešujejo sprotne težave z zdravjem? Vsekakor!

Posted on by admin

V času, ki ga živimo, je veliko napornega dela, ki na nas pusti trajne posledice, predvsem na našem zdravju. Zato je potrebno, da poskrbimo za naše življenje, da je kljub napornemu ritmu še vedno kvalitetno. Privoščiti si torej moramo kako sprostilno dejavnost. Med njimi so zelo priljubljene masaže, ki si jih v današnjem času lahko privošči prav vsak izmed nas. Vendar pa vsaka masaža ni za vsakogar.

Ayurvedska masaža je npr. tip masaže, pred katero se moramo pozanimati o več rečeh v povezavi z našo osebnostjo ter z našim telesom in tudi duhom. Sicer pa je ayurvedska masaža ona od novejših oblik masaž v našem okolju, ki je ob pravilni uporabi zelo kvalitetna in lahko zelo vpliva na kvaliteto našega življenja oziroma našega zdravja. Ayurvedska masaža je nastala na področju Indije, od koder izhaja veliko kvalitetnih oblik zdravljenja ljudi. Ayurvedska masaža temelji na filozofiji ayurvede.

Ayurveda je veda o življenju človeka, ki v ospredje postavlja človeka, ki je sestavljen v celoto s pomočjo zdravega telesa ter tudi duše. Preden torej ayurvedska masaža vstopi v naše življenje, se moramo pozanimati, kdo v resnici smo, kateremu tipu človeka pripadamo. Če bi namreč brali filozofijo, ki vodi ayurvedo, potem bi izvedeli, da se vsi ljudje ne pripadamo istemu tipu. Vsak človek je že tako zase svet in tudi po ayurvedi je tako. Šele takrat, ko natančno vemo, kdo smo, lahko začnemo pravilno upravljati s svojim telesom in posledično tudi z duhom. Ayurvedska masaža je v tem trenutku tudi prava izbira za nas.

Uporaba chia semen je zelo raznolika

Posted on by admin

Ko hodimo po trgovinah, vse pogosteje naletimo na police, kjer se nahaja zdrava prehrana, zelo pogosto v obliki semen. Tudi spletne trgovine ponujajo na svojih prodajnih policah zdravo prehrano, v zadnjem času so med najbolj priljubljeni izdelki t. i. chia semena. Chia semena so semena, ki so sicer na prvi pogled zelo majhna, a v resnici imajo tako moč, da ne bi mogli verjeti, če jih tudi sami ne bi poizkusili. Chia semena uporaba je znano dejstvo, ki si ga lahko preberemo tudi na spletni strani prodajalne Malinca.si. Uporabnost chia semen namreč ne pozna meja.

Chia semena vrste veljajo za enega najboljših virov omega-3 maščobnih kislin, ki prispevajo k vzdrževanju normalne ravni holesterola v krvi. Chia semena imajo visoko vsebnost beljakovin, ki prispevajo k vzdrževanju in povečanju mišične mase ter k ohranjanju zdravih kosti. Če semena namočimo v tekočino, tvorijo poseben gel, saj vsebujejo veliko prehranskih vlaknin.

Chia semena uporaba res ne pozna meja. Chia semena namreč delujejo tudi lepotno, saj krepijo lase in tudi čistijo našo kožo.
Torej, če želimo, da se kvaliteta našega življenja poveča in da se začnemo zdravo prehranjevati, potem je pametno, da posežemo po semenih. Chia semena so med semeni trenutno torej najbolj priljubljena in najbolj enostavna za uporabo. Tudi kupimo jih lahko na vsakem koraku in cena je dostopna prav za vsakogar izmed nas. Že po zelo kratkem času njihove uporabe bomo ugotovili, da semena zelo dobro vplivajo tudi na naše počutje.

Življenje pušča sledove, seveda tudi na naših zobeh

Posted on by admin

Poznamo veliko različnih možnosti za ponovno zadovoljstvo in popoln nasmeh. Ena od neštetih možnosti je tudi t. i. zobni implantat. Kaj pa je sploh zobni implantat? Zobni implantat je valjasto oblikovan, zobni korenini podoben vsadek oziroma vijak, izdelan iz telesu prijaznega materiala (najpogosteje kovine titana). Vrsta in velikost implantata ter njihovo število so izbrani glede na Vaše potrebe in možnosti. Njegova življenjska doba se po vrasti v čeljustno kost ne razlikuje od življenjske dobe zob.

Kot zobe pa je tudi implantate ob neustrezni skrbi zanje mogoče izgubiti. In kar je najpomembneje: zelo pomembna je oskrba vsega postopka po operaciji. Na dan operacije in še dva dni po njej: ne kadite, ne uživajte alkohola, izogibajte se hudim telesnim naporom, jejte mehkejšo hrano. Po obroku izperite usta, ne drezajte v rano. Povsem normalno si umivajte zobe. Ostanke hrane, ki se naberejo na kirurških šivih ob rani, lahko neboleče in varno obrišete z vlažno vatirano paličico. Na rano ne polagajte nobenih zdravil ali oblog!

Če imate zob ali zobe začasno nadomeščene s snemljivim nadomestkom, odsvetujemo njegovo uporabo do izzvenetja otekline oziroma do ustrezne prilagoditve. Do šest tednov po operaciji se izogibajte hudim telesnim naporom (npr. daljši smučarski tek), žvečenju v predelu vstavitve implantata … Implantat je torej primerna rešitev, če izgubimo posamezni zob in ponovno želimo, da bi imeli neko nadomestilo. Implantat je prav gotovo primerna rešitev.

Soda bikarbona je nadvse uporabno sredstvo

Posted on by admin

Soda bikarbona je besedna zveza, ki jo pogosto ulovimo na uho, ko se gospodinje med seboj pogovarjajo, s čim so kako stvar rešile na enostaven in poceni način.
Vsaka prava gospodinja je namreč mnenja, da uporabnost sode bikarbone nima meja.
Soda bikarbona lahko nastopi v vlogi domačega pecilnega praška. Zmešamo 1 žlico sode bikarbone, 2 žlici vinskega kamna ter 1 žlico koruznega škroba in narejen imamo povsem domači pecilni prašek.
Soda bikarbona je prav tako primerno sredstvo za pranje sadja in zelenjave. Sadje in zelenjavo preprosto damo v vodo in dodamo soda bikarbono ter na koncu sadje tudi speremo.
Soda bikarbona v prvi vrsti tudi absorbira vonjave. Odstranila bo namreč vonj iz koša za smeti, hladilnika, pomivalnega stroja …
Je tudi primerno sredstvo za pranje, in sicer za plenice, odstranjevanje olja in maščob …
Zelo aktualna uporaba soda bikarbone je tudi pri čiščenju odtokov. 4 žlice sode bikarbone in vročo vodo namreč zlijemo v umivalnik enkrat na teden. S tem poskrbimo, da se naši odtoki nikoli ne bodo zamašili.
Soda bikarbona je na razpolago v vseh večjih ali manjših trgovinah in tudi na spletu, kjer jo prodajajo mnoga podjetja. Med njimi je tudi spletna prodajalna Malinca.si, ki sodo bikarbono prodaja po paketu, ki vsebuje 100 g po izjemno ugodni ceni. Je kvalitetna in vedno je na razpolago na njihovih prodajnih policah. Na njihovi spletni strani si lahko ogledate še druge izdelke, ki so prav tako izredno kvalitetni in uporabni za marsikaj, predvsem za naše zdravje.

Soda bikarbona ali t. i. natrijev hidrogenkarbonat je nepogrešljiva snov  prav v vsakem domu. Soda bikarbona se uporablja za zdravljenje, čiščenje izdelkov, umivanje, za peko … Uporabnost sode bikarbone nima meja.

Soda bikarbona lahko nastopi v vlogi domačega pecilnega praška. Zmešamo 1 žlico sode bikarbone, 2 žlici vinskega kamna ter 1 žlico koruznega škroba in narejen imamo povsem domači pecilni prašek. Soda bikarbona je prav tako primerno sredstvo za pranje sadja in zelenjave. Sadje in zelenjavo preprosto damo v vodo in dodamo soda bikarbono ter na koncu sadje tudi speremo.

Soda bikarbona v prvi vrsti tudi absorbira vonjave. Odstranila bo namreč vonj iz koša za smeti, hladilnika, pomivalnega stroja … Je tudi primerno sredstvo za pranje, in sicer za plenice, odstranjevanje olja in maščob … Zelo aktualna uporaba soda bikarbone je tudi pri čiščenju odtokov. 4 žlice sode bikarbone in vročo vodo namreč zlijemo v umivalnik enkrat na teden. S tem poskrbimo, da se naši odtoki nikoli ne bodo zamašili.

Soda bikarbona je na razpolago v vseh večjih ali manjših trgovinah in  tudi na spletu, kjer jo prodajajo mnoga podjetja. Med njimi je tudi spletna prodajalna Malinca.si, ki sodo bikarbono prodaja po paketu, ki vsebuje 100 g po izjemno ugodni ceni. Je kvalitetna in vedno je na razpolago na njihovih prodajnih policah. Na njihovi spletni strani si lahko ogledate še druge izdelke, ki so prav tako izredno kvalitetni in uporabni za marsikaj, predvsem za naše zdravje.

Konopljino olje pomaga tudi pri osteoporozi

Posted on by admin

Danes je poznanih res kar veliko pozitivnih učinkov, ki jih konopljino olje prinaša ljudem. Po vsej verjetnosti vsi pozitivni učinki sploh še niso raziskani, so pa verjetno predvsem ženske, ki imajo težave z osteoporozo, zelo vesele, da so raziskave za to področje že naredili. Testirali so namreč, kakšne učinke ima konopljino olje pri osteoporozi.

V raziskavo so vključili ženske, ki so za to boleznijo že obolevale in so bile stare več kot 65 let. Testi so po treh letih pokazali, da je bila izguba kostne mase manjša kot pri ženskah, ki so tudi sodelovale pri raziskavi, vendar jim niso dali konopljino olje, temveč placebo. Nekaterim pa se je stanje celo izboljšalo, torej se jim je kostna gostota celo povečala. Razlog za to je pravzaprav povsem enostaven, in sicer če telo ne dobi dovolj esencialnih maščobnih kislin, potem je bistveno večja možnost, da bo ženska imela težave z osteoporozo.

Če do tega spoznanja ne bi prišli, potem jasno tudi ne bi prišlo do testiranja. Edina žalost pri vsem tem skupaj je ta, da se veliko žensk ne odloči za konopljino olje in to kljub težavam, ki jih pestijo. Še vedno gre v njihovi glavi za drogo, pa naj si bo industrijsko pridelana ali pač ne. Vsekakor pa vam drage gospe priporočam, da se raje odločite za konopljino olje kot pa za kakršna koli druga zdravila, ki so v končni fazi v največji meri narejena iz konoplje, torej je konopljino olje še vedno osnova izdelave sintetičnih zdravil.

Pri katerem trgovcu kupiti kvinojo?

Posted on by admin

Ste slišali, kakšne prednosti vse ima kvinoja in bi jo radi preizkusili, če vam je po okusu všeč, hkrati pa jo boste tudi znali sami uporabljati? Če res niti ne veste, pri katerem trgovcu jo kupiti ter tudi kako vse jo je možno uporabljati, potem je od podjetja Malinca kvinoja več kot idealna rešitev za vas. Najprej zato, ker boste pri navedenem podjetju dobili kvalitetno eko kvinojo, potem pa tudi zato, ker vam bodo pri tem podjetju dali tudi ogromno nasvetov, kako vse se lahko kvinoja uporablja.

Ker je kot rečeno od podjetja Malinca kvinoja najboljši nakup vsaj za začetek, se je hkrati treba tudi zavedati, da obstajajo tudi kakšna druga podjetja, vendar pa pri njih točno ne morete vedeti, kaj boste kupili. Še posebej vam toplo svetujem, da se izogibate tistih prodajalec, kjer zdravo prehrano prodajajo poleg vseh ostalih živil. Kot prvo v teh trgovinah ni velike izbire, kot drugo pa nimajo toliko poudarka na teh živilih in v bistvu dajo na police živila tistih trgovcev, ki sploh želijo svoje izdelke prodajati v teh splošnih trgovinah.

Načeloma skoraj v vseh primerih velja, da se trgovci z bolj kakovostnimi izdelki v teh trgovinah niti ne predstavljajo. Glede na to je zato veliko bolje, da se odločite za nakup v specializiranih trgovinah, kjer imate veliko večjo možnost, da bo kupljena kvinoja tudi kvalitetna. Kot rečeno, ni najbolj pomembno samo to, da kvinojo kupite, pomembno je tudi, da izberete le najbolj kvalitetne izdelke.

Tudi za dopust na Hrvaškem si je treba urediti posebno zavarovanje

Posted on by admin

Vsi vemo, da nesreča nikoli ne počiva, torej se moramo zavedati, da tudi med dopustom ne. Velikokrat se namreč zgodi, da ljudje za dopust v bolj oddaljenih krajih preverijo, kako je z zdravstvenimi storitvami, kaj morajo narediti, da bodo imeli dostop do teh storitev brezplačen, kar je sicer super. Vendar, zakaj pa je Hrvaška drugačna oz. drugače povedano, zakaj se zavarovanje za dopust na Hrvaškem tretira povsem drugače, torej kot da bomo imeli pa tam kar vse brezplačno, pa čeprav zavarovanje za Hrvaško ni v celoti urejeno?

Logika je povsem napačna, saj je edina razlika, da modra kartica pokrije en del storitev, kar je več od tega, pa nikakor ne. Zato vam vsekakor toplo priporočam, da si povsem enako uredite tudi zavarovanje za dopust na Hrvaškem, ker zavarovanje za Hrvaško, ki jo nudi ZZZS z modro kartico, nikakor ne pokriva vseh storitev in kaj hitro se vam lahko zgodi, da boste morali pustiti čez mejo nekaj zelencev, ker pač niste imeli urejeno zavarovanje za Hrvaško tako, kot je treba.
Za nesrečo namreč niti ni nujno, da ste sami krivi. Lahko pride do prometne nesreče, ki jo je povzročilo drugo vozilo. Na urgenci vas sicer bodo oskrbeli, vendar boste morali kljub temu morda kaj še sami doplačati. Da o možnosti poškodbe otroka raje ne govorim, saj se verjetnost res izredno poveča. Zato se res ne igrajte s svojim premoženjem in si uredite zavarovanje za Hrvaško tako, kot zavarovanje za Hrvaško mora biti urejeno.